『老け顔』に見える30代！クマ改善

今回のテーマ
〜『老け顔』に見える30代 ！クマ改善〜

■ 老け顔、疲れ顔の30代

 『 20代の頃は、
　特にお手入れ頑張らなくても
　メイクで全てカバーできた！

　けど、30代になって
    フトした瞬間、
    鏡に映った自分が老けて見えた…。

　午後の目元は、クマが目立つ…。

　あぁ、さらに
　老けて見える。』

こういうお話をする
お客様もたくさんいます。

目はお顔の印象を
大きく左右します。

その下にくっきりと黒い影
目の下にクマがあると暗く、
老けた印象に…。

毎日、目を酷使する生活！
なかなか改善できない
目のクマ！！

その種類・対策について
まとめました。

■クマの種類

⒈茶クマ
目をこする、メイクなど
皮膚への刺激による色素沈着。

▶︎特徴
目尻を優しく引っ張ると、
皮膚とクマが一緒に動き、
色の変化が少ない。

▶︎対策
・保湿、美白
・ビタミンC摂取
・こすらない
・紫外線対策

⒉青クマ

▶︎︎︎︎︎︎︎︎︎︎特徴
皮膚下にある静脈の色が
見えている青クマ。

寝不足や血行不良が原因

▶︎対策
・良質な睡眠
・入浴や目元を温めるなど
　血行を改善する
・目の周りマッサージ
・スマホやパソコンの長期使用を避ける

⒊黒クマ

▶︎特徴
・目元のたるみ、
　脂肪のふくらみやへこみで
　影になって見える。

生まれつき脂肪が目立つ方や、
加齢とともに皮膚や筋肉が弱くなり
脂肪が前に押し出されることで、
膨らみや影ができて現れるクマ。

▶︎対策 

・ハリ美容液
・眼輪筋のマッサージや
　エクササイズ

■クマ改善は血行促進！

３つのクマに共通する
簡単なケアは
『血行促進』

目もとに
ハリやうるおいを与え、
肌のターンオーバーを
正常化させることは、
たるみや色素沈着のケアにつながります。

血液は
肌に栄養を運ぶ役割。

血行が促進すると、
老廃物の排出を促され
肌に必要な酸素や栄養素が
届きやすくなります。

それによって
クマ解消だけでなく
キメ、透明感、血色がよくなり、
くすみ解消など、
美肌効果が期待できます。

⒈睡眠

良質な睡眠を見直すことは、
すごく重要です！！

睡眠は
全身の血流にも
大きく関係してます。


睡眠不足になると
血流が悪くなり、老廃物が滞り
肌が栄養不足状態のため
肌トラブルを起こしやすくなります。

寝不足だから
目のクマができるわけではない。
寝不足によって、
目のクマがより目立ってしまうのです。

 
また、
肌のターンオーバーを促す
「成長ホルモン」は、
眠ってから約１〜2時間後の
深いノンレム睡眠中に多く分泌。

途切れ途切れの睡眠では
十分に分泌されないため、
夜間にまとめてしっかり
眠るようにしましょう。


【良質な睡眠のために】

・疲れを感じたら、まず寝る
・寝る２時間前は飲食しない
・寝る１時間前からは、PC、スマホを見ない
・体を冷やさない

⒉入浴

・温度は38～40度
じんわり発汗する適温。

・15～20分湯船につかる
血液は約1分で全身をめぐります。
温められた血液が全身にめぐり、
温熱効果がしっかり得られます。

熱すぎ、長風呂は
お肌の乾燥を招くので要注意！

また、
入浴によるスチーム効果で
毛穴の汚れが落としやすくなり、
入浴後の化粧品の浸透が高まります。

⒊禁煙

タバコを吸うと

・血管が収縮し、
　肌細胞へ必要な酸素が不足

・皮膚温度や代謝の低下

・女性ホルモン低下

などが影響を受けます。

なので、
血行の悪い顔色、
うるおい・ハリ・透明感の低下
に繋がってしまうのです。

■まとめ

クマの原因のほとんどは
肌の内側のものがほとんどのため、
肌表面のケアだけだと
なかなか改善が難しいものです。

良質な睡眠や温める工夫、
マッサージ等を取り入れて
ケアを続けてください。

めぐりをよくする生活習慣と
スキンケアで
ぱっちり印象的な目元を目指しましょう♡